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lunes 25 de septiembre del 2017 7:04 PM, Veracruz, México.
 
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Alejandra Meza

Semblanza
Psicóloga titular del Instituto Municipal de la Mujer llevando casos de Violencia Intrafamiliar, Abuso sexual, terapia con adolescentes. Da platicas todas las semanas de Violencia Familiar, Abuso sexual y orientación a madres de familias con hijas adolescentes con problemas conductuales.

 

25
SEP
2017
Actitud positiva prolonga la vida

Envejecer es probablemente una pesadilla para la mayoría de la gente. Por la forma en la que “la gente mayor” es retratada últimamente, se piensa que vivir con arrugas y canas es algo peor que la muerte. Situación que es un error. Aunque todos en ...
11
SEP
2017
Cómo despertar de buen humor

Para muchos, la hora de despertarse es el momento más difícil del día y, en muchas ocasiones, este instante puede influir en mantener un buen humor a lo largo del día.  Y es que la forma en cómo despiertes determina tu día. Es por e ...
04
SEP
2017
Insomnio

El insomnio es un trastorno del sueño, que se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido o no tener un sueño reparador durante al menos un mes.  Los trastornos del sueño son una serie de alteraciones relacionadas c ...
28
AGO
2017
Síntomas de depresión

Depresión: La depresión es una enfermedad mental; no un defecto del carácter, caracterizada por la ausencia de afecto positivo, aplanamiento afectivo, descenso del humor disminución de la vitalidad, y a un cansancio exagerado que aparece incluso tras ...
21
AGO
2017
El poder de un beso

Los labios poseen terminaciones nerviosas, mismas que le confieren a esta zona mayor sensibilidad al tacto; sin embargo, otros factores como la saliva y el movimiento de la lengua en conjunto hacen que el beso tenga el efecto que tiene, pero, ¿tras este contacto qué ...
14
AGO
2017
Relación de pareja feliz

Para tener una relación de pareja feliz sólo necesitas realizar un intercambio de opiniones entre ustedes y mejorar los hábitos que son poco tolerables por los demás. Por ello, te damos los siguientes 10 pasos para que sean felices para siempre. 1.- Q ...
07
AGO
2017
Secretos de las parejas exitosas

Desde el momento en el que dicen “sí acepto”, la química corporal que hace que una persona sea sexualmente atractiva para el nuevo compañero dure, como máximo, dos años, afirma la University of Pisa. Te preguntarás entonces, c ...
31
JUL
2017
Parejas sanas

Aunque no todas las parejas son iguales, el concepto de amor y respeto debe ser el mismo, según concuerdan varios psicoterapeutas y especialtas. Así que debes saber que en definitiva, hay cosas que las parejas saludables no hacen. Hoy te explicaremos cuáles ...
24
JUL
2017
Ellos sufren más la separación

¿Quién terminó con quién?” Una pregunta obligada cuando una relación acaba y cuya respuesta puede doler más a ellos. Así es, lo cierto es que los hombres sufren más por una ruptura amorosa. En entrevista para Salud180 ...
17
JUL
2017
Volver a confiar en el amor

Si has tenido una mala experiencia se debe a muchos factores la mejor receta es que después de una ruptura o una mala experiencia dejar pasar el tiempo para volver a tener otra pareja y aprender a convivir con uno mismo, darse tiempo solo para uno, ser un poco egoís ...
05
JUN
2017
Indicadores de que tu relación funciona

Aprende a interpretar señales que son fundamentales para conocer si tu relación funciona, checa los puntos que te presentamos a continuación: 1. Respeta tus gustos. El respeto es fundamental para que las relaciones sean exitosas, el que tu pareja respete t ...
29
MAY
2017
Cómo evitar la infidelidad

El “amor eterno”, la pareja para toda la vida o la convivencia hasta que la muerte los separe, suelen ser demasiado compromiso para muchas personas que buscan excusas y maneras de escapar de tales presiones; sin embargo, dicen los expertos que es posible prevenir una ...
15
MAY
2017
¿Casados infieles?

De acuerdo con un estudio realizado por el psicólogo Ragnar Beer, sólo 28% de los hombres casados y 28% de las mujeres casadas son infieles o admiten serlo y los hombres con más ingreso económico presentan mayor tendencia a engañar a sus parejas ...
08
MAY
2017
Beneficio de los celos

A continuación daremos beneficios de los CELOS pero de manera moderada no es para las personas que son celosas patológicas sino de personas con celos moderados. A través de los celos se comunica el compromiso de la pareja. Según un estudio de la Unive ...
24
ABR
2017
Mitos de la sexualidad femenina

Mito 1. Las mujeres no se masturban El Centro de Promoción de la Salud Sexual de la Universidad de Indiana encuestó a 2,056 mujeres de entre 18 y 60 años, y más del 50% declaró que se masturbaba con frecuencia. Los dedos y los juguetes sexuales ...
27
MAR
2017
Razones por las que se pierde el deseo sexual

¿Sientes últimamente que tu deseo sexual se ha tomado vacaciones demasiado largas? ¿No te provoca ni un poquito intimar con tu pareja? La verdad: No eres la única. Se estima que, en Estados Unidos, cerca de 40 millones de mujeres no están inter ...
21
MAR
2017
Diferencias entre hacer el amor o tener sexo

Hacer el amor, tener sexo… Para algunos es lo mismo, para otros no. Hay gente que solo dice tener sexo, otros que solo hacen el amor. Unos pocos consideran que se pueden hacer las dos cosas. Es, sin lugar a dudas, un tema complicado que da lugar a muchas opiniones diferen ...
09
MAR
2017
Juegos previos para relaciones sexuales placenteras

Cuando vives en pareja, las relaciones sexuales se convierten en más que simples encuentros fugaces y pasionales. Son momentos de intimidad tanto física como emocional donde la pareja ya se conoce, sabe sus gustos y disgustos y se han visto en todos sus momentos y f ...
03
MAR
2017
Tips para avivar la pasión en pareja

A veces en la pareja caemos en la rutina o en hacer horarios para todo incluso para tener relaciones sexuales, se nos olvida el juego de coquetear a la pareja o hasta de volverlo a enamorar, descuidamos detalles como su comida favorita o que perfume le excitaba, eso era antes de ...
07
FEB
2017
Prepara una noche de pasión

¿Quién no ha pensado alguna vez en preparar una velada única para su pareja?, una noche en la que el romance y la pasión sean los protagonistas, un evento que se convierta en un episodio inolvidable para tu chico o chica. Si tienes tiempo con ganas de ...
02
FEB
2017
Amor y respeto en pareja

  El frenesí de la vida nos hace a veces olvidarnos de detalles en la pareja, se olvida que tenemos con nuestra pareja un vínculo de amor, en ese amor entra también el respetar al otro en sus actividades que a él o ella le gustan y dejarles su es ...
23
ENE
2017
El pasado manejo de la culpa y el resentimiento

  El reto para la pareja de ser capaces de hacer de la deuda algo pagable, finito, tiene que ver con el manejo adecuado del resentimiento y la culpa. De hecho, el resentimiento y la culpa son emociones primarias que dan cuenta de una relación fundamental que tiene el ...
16
ENE
2017
Cómo ayuda la terapia a superar la infidelidad

Cuando una persona es dañada por la infidelidad su vida no vuelve a ser la misma Cuando ocurre la infidelidad se rompe la confianza y debe haber mucho amor y tener un corazón muy noble para OLVIDAR Y PERDONAR debe la pareja tener bases sólidas en su amor y v ...
12
ENE
2017
Las relaciones codependientes: ¿Amamos o Dependemos?

Las relaciones codependientes (apego afectivo) son relaciones adictivas que se alejan mucho del amor. La persona dependiente se diluye en la otra perdiendo de vista sus ideas, valores, proyectos, y, en definitiva, su individualidad. ALEIX MERCADÉ LO IMPORTANTE ES EL AMO ...
06
ENE
2017
Principales tipos de relaciones tóxicas

Las relaciones tóxicas son grandes “vampiros” para nuestras energías. Sin embargo, muchas veces no nos resulta fácil identificar este tipo de relaciones, bien por falta de habilidad, porque el daño es muy paulatino y está muy bien di ...
28
DIC
2016
Diez puntos a considerar antes de volver con tu Ex

Hoy  decir diez cosas que considerar para volver con un ex novio, marido o pareja es poco porque cuando se nos cae la venda de los ojos es cuando  dejamos a un lado el corazón y ponemos el hígado y cuando una persona que estaba totalmente enamorada de su p ...
20
DIC
2016
Cómo detectar a un hombre misógino

  ¿Misógino? ¿Y eso qué es? Seguramente has escuchado la palabra, pero no te imaginas el significado. Según la Real Academia Española, un hombre misógino es uno que odia a las mujeres, manifiesta aversión hacia ellas o ...
12
DIC
2016
¿Por qué no me he casado?

¿PORQUE NO ME HE CASADO?.. Muchas mujeres exitosas de nuestro tiempo pero que están solas, son mujeres hermosas profesionistas, con casa propia, coche, dinero en el banco, independientes y con un buen trabajo pero no encuentran a su principie azul y por más q ...
05
DIC
2016
La depresión... ¿Cómo combatirla?

La depresión implica una profunda tristeza interior, una acumulación de emociones inhibidas provocando un conflicto entre el cuerpo y la mente. Esta enfermedad está conectada con un suceso señalado de mi vida. La depresión se traduce por desval ...
28
NOV
2016
El alcohol no es un afrodisiaco

El órgano sexual más grande del cuerpo es el cerebro”, dijo a BuzzFeed Life la doctora Madeleine Castellanos, psiquiatra certificada especializada en terapia sexual, y autora de Wanting to Want (Deseando Desear). Es lógico que cualquier substancia que a ...
17
OCT
2016
Seguro de vida

Al entrar al bar “El Pirata”, Polo Gardoqui echó un vistazo a las primeras mesas y no vio a ninguno de sus amigos, así que se aproximó a la barra y le gritó al hombre que atendía: -¡Hey, Chino! ¿No ha llegado la palomil ...
28
ENE
2016
Los jóvenes pueden transformar a México

  Jeremias Zuñiga La naturaleza de los jóvenes es impulsar los cambios en la forma de ver y hacer las cosas. Ser joven es ser impetuoso, innovador, atrevido, valiente, no únicamente rebelde como algunos adultos prefieren señalar con el afá ...
28
ENE
2016
Los jóvenes pueden transformar a México

  Jeremias Zuñiga La naturaleza de los jóvenes es impulsar los cambios en la forma de ver y hacer las cosas. Ser joven es ser impetuoso, innovador, atrevido, valiente, no únicamente rebelde como algunos adultos prefieren señalar con el afá ...
09
NOV
2015
Problemas sexuales relacionados con el cáncer tienen solución

Los hombres con cáncer en la zona pélvica tienen más probabilidades de tener dificultades para reanudar las relaciones sexuales después del tratamiento que aquellos con otros tipos de cáncer. Según un informe reciente de la Clínica ...
25
SEP
2015
Sexualidad después del cáncer de seno

Después del cáncer de seno, es posible que tenga inquietudes sobre la sexualidad. Los cambios físicos (tal como los cambios después de la cirugía) provocan que algunas mujeres se sientan menos cómodas con sus cuerpos. Algunos tratamientos ...
14
SEP
2015
Satisfacción sexual después del cáncer

Seguimos con este tema del cáncer hoy abordaremos los tabús que se piensan que después de saber que se tiene cáncer se puede tener una vida sexual satisfactoria El recibir la noticia de que tienes cáncer puede ser impactante y puede causarte va ...
01
JUN
2015
Con los nervios destrozados y el corazón herido

  Después de un año sabático vuelvo a empezar a colaborar con nuevos bríos. Este año mi vida ha dado un giro inesperado me invitaron a laborar en el IMMUJER de Boca del Rio. Este artículo “CON LOS NERVIOS DESTROZADOS Y EL CORA ...
09
FEB
2015
Matilde Monasterio, Global Quality Awards

    Hilvanar historias de vida dedicadas a una rama laboral es harto difícil en pocas líneas. A veces pareciera corto y un tanto injusto referirse al esfuerzo de personas quienes día a día se proponen objetivos y los rebasan, llegando con ...
09
FEB
2015
Matilde Monasterio, Global Quality Awards

    Hilvanar historias de vida dedicadas a una rama laboral es harto difícil en pocas líneas. A veces pareciera corto y un tanto injusto referirse al esfuerzo de personas quienes día a día se proponen objetivos y los rebasan, llegando con ...
23
JUN
2014
Detalles del Matrimonio

Por supuesto que en un matrimonio no todo es color de rosa. Existen situaciones positivas y negativas. Son positivas cuando hay armonía y el resultado consecuente es alegría y paz. También cuando los esposos viven en un ambiente de cooperación, compre ...
05
JUN
2014
Madres de chicas adolescentes: Consigue que la relación no sea un desastre

Algunas claves para superar las dificultades de esta etapa La relación de las madres con sus hijas adolescentes es una de las más complejas que se viven a lo largo de la vida. Hay casos en los que todo va bien y no se presentan problemas pero eso no es lo habitual. ...
24
MAY
2014
Preguntas más frecuentes sobre sexo y cómo responderlas

Explicaciones sencillas y francas ayudan a los adolescentes en su vida sexual Los padres de adolescentes deben saber que una buena educación sexual es imprescindible para que sus hijos crezcan sanos. Y para poder ofrecerles esa educación es conveniente que los padr ...
15
MAY
2014
Etapas del despertar sexual de los adolescentes

Aprende lo que debes hacer en cada una de ellas con tu hijo adolescente La pubertad es el momento del despertar sexual. Y eso quiere decir que en la primera etapa de su adolescencia tu hijo o hija va a vivir ese despertar. Como ocurre con la propia adolescencia no todos los ni&n ...
01
MAY
2014
Habla de sexo con tu hijo adolescente

La primera conversación puede llegar a ser muy importante Casi todos los padres de adolescentes se enfrentan alguna vez a esa pregunta: ¿Cómo inicio una conversación sobre sexo con mi hijo adolescente? Una buena noticia: ya lo has hecho. Con só ...
31
ENE
2014
¿A qué edad debes hablarle del sexo a tu niño?

Conoce cuáles son las recomendaciones de la Asociación Americana de Pediatría Solo tú determinarás a qué edad debes hablarle del sexo a tu niño, pero lo importante es entender que hacerlo es proteger su salud e integridad y nadie ...
17
DIC
2013
Cómo superar un divorcio

Ante las situaciones difíciles y dolorosas, podemos tomar dos actitudes distintas. 1.- Esperar a que pase el tiempo y el problema, con la esperanza de que se acabe nuestro sufrimiento. 2.- Actuar, para mejorar y/o resolver la situación, de acuerdo a mis ...
28
NOV
2013
Después del divorcio ¿Qué?

La primera sensación después del divorcio es quizás la desorientación. Esto genera angustia y un poco de temor. Pero por mucha tristeza que alberguemos, sabemos que si algo terminó es porque no funcionaba y poner fin a una relación & ...
18
NOV
2013
Tres errores de los hombres después del divorcio

¿Qué tan seguido leemos sobre los problemas emocionales o mentales de los hombres después del divorcio? Yo diría que casi nunca, ante los ojos de la sociedad los hombres debemos guardarnos las emociones y resolver nuestros problemas en forma privada, s ...
29
OCT
2013
Sexualidad responsable y protegida

La salud sexual y reproductiva debe entenderse como el bienestar físico, mental y social que favorece que el o la adolescente comprenda y tenga un ejercicio de su sexualidad libre, satisfactorio, responsable y sano, con la adecuada prevención del embarazo adolescent ...
21
OCT
2013
¿Por qué se acaba el amor?

Porque se comenten errores, como pensar que una vez la relación ha adquirido cierta solidez o cierto tiempo, ya se es dueño de la otra persona. Porque el hombre se aburre de la mujer cuando ésta se vuelve una cantaleta y la vida en el hogar se convierte en u ...
25
SEP
2013
Violencia verbal

La violencia verbal es mucho más difícil de percibir porque no deja cicatrices físicas. Con frecuencia, la víctima es mujer y el perpetrador del abuso es varón, cuyo objetivo es hacer que la otra persona se sienta humillada, equivocada o mal, mi ...
12
SEP
2013
Cómo mantener una relación de pareja duradera

Si has tenido varias relaciones de pareja que no han funcionado y te preguntas por qué, tal vez lo que necesitas es empezar a tener en cuenta algunos aspectos de ti y tu forma de relacionarte que no has tenido en cuenta hasta ahora. Estas son algunas claves que pueden serv ...
31
JUL
2013
Mujeres Exitosas

En nuestras vidas, probablemente muchas de nosotras no podemos identificarnos con las supermujeres realmente exitosas acerca de quienes leemos. Podemos preguntarnos cómo logran hacer todas las cosas maravillosas que hacen. Bien, probablemente hacen muchas de las mismas cos ...
28
JUN
2013
Violencia verbal

La violencia verbal es mucho mas difícil de percibir porque no deja cicatrices físicas. Con frecuencia, la víctima es mujer y el perpetrador del abuso es varón, cuyo objetivo es hacer que la otra persona se sienta humillada, equivocada o mal, mientras ...
17
JUN
2013
Insomnio

¿Qué es el sueño? El sueño es un estado fisiológico, es decir, normal, que nos sucede con regularidad, cada día, alternando con el estado de vigilia que es el que tenemos cuando estamos despiertos. Está presente durante toda nuest ...
06
JUN
2013
Besar besando… ¿Qué es un beso?

A veces cuando besas, sientes tantas cosas que no sabes cómo reaccionar. Tu mente queda en blanco y cierras los ojos, por ello dicen que las cosas más bonitas no hacen falta verlas si no sentirlas. Tal vez, tu primer beso no sea realmente tu primer beso, quiz&aacu ...
19
MAR
2013
Viajar en pareja, muy saludable

Viajar en pareja mejora de forma importante la vida sexual, según la Asociación de Viajes de Estados Unidos que concluye que viajar con el compañero o la compañera permite establecer una relación más romántica, más ín ...